Ya sabes que el pelo sufre por los nutrientes que pueden faltar en tu dieta, se torna reseco, se quiebra y se cae, luce sin brillo, esta dieta está pensada para aquellas personas que tienen problemas con su cabello, para que haciendo esta dieta 1 vez al mes, se libre de toxinas y se ayude a alimentar su cabello para que crezca y se mantenga brillante y fuerte

Primer día
Desayuno: leche descremada, pan con aceite de oliva y 1 kiwi.
Almuerzo: ensalada de hojas verdes y garbanzos y 1 pera.
Merienda: infusión y pan con tomate natural y queso fresco.
Cena: revuelto de carne con acelga, cebollas y patatas, y jugo de pomelo.

Segundo día
Desayuno: leche descremada, tostadas con mermelada y jugo de frutas.
Almuerzo: pescado al horno, ensalada mixta y 1 kiwi.
Merienda: ensalada de frutas natural.
Cena: pastas integrales con aceite de oliva y 1 banana.

Tercer día
Desayuno: leche descremada, galletas de arroz y jugo de naranja.
Comida: milanesa de soja , ensalada mixta y 1 pera.
Merienda: yogurt descremado con miusli.
Cena: tortilla de patatas, pollo a la plancha y 1 manzana.

Cuarto día
Desayuno: leche descremada, galletitas con mermelada y 1 kiwi.
Almuerzo: carne, patatas hervidas condimentadas con aceite de oliva y jugo de pomelo.
Merienda: yogurt descremado con frutos secos.
Cena: jamón serrano, sopa de verduras y 1 banana.